台湾人起床痛苦指数创新高！最新调查显示，台湾有超过90%的成年人每天从惊吓中醒来，其中超过80% 因此整天心情郁卒、精神状态不佳。专业医师表示，不正确的起床方式会导致疲劳症状，最理想的起床方式是藉由光线变化自然苏醒，不但可以拥有起床好心情，更让接下来的一天精力充沛。

国际知名小家电品牌飞利浦为推广“自然醒”的健康新生活态度，独家推出世界首创─飞利浦唤醒灯，藉由模拟天然日出光线，让消费者从温柔无压力的微光中渐渐苏醒，迎接美好的早晨。

闹钟惊醒潜藏危机

现代人生活忙碌，加班、应酬不断，手机、平板不离身，造成睡眠质量每况愈下，每天早上都爬不起来，起床痛苦指数直线攀升！“2015 我要天天睡到自然醒的起床大调查”发现，高达 96% 的民众表示，早上惊醒后会感觉睡不饱，甚至有88%因为被惊醒而对接下来的一天感到忧郁。其中超过2成民众惊醒后感到眼神涣散、容易头痛，3 成民众感到思绪杂乱。该调查也发现，93%民众认为充足的日光有助自然醒，超过95%的民众自觉，自然醒可以让一整天精神饱满，或对接下来的一天充满乐观与期待。

中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指出，民众透过闹钟等激烈的“惊醒式”起床，可能严重危害健康。陈欣湄医师进一步表示：“因人类睡眠有固定的生理周期，起床时身体从深眠到浅眠，阶梯式逐渐自然苏醒。如果是用闹钟等激烈方式中断睡眠，不但会影响心律、刺激交感神经，使血压及肾上腺素上升，造成身体的负担。长期起床压力的累积，更会导致情绪紧张不安，影响睡眠质量，进而引发失眠、浅眠等问题。”陈医师补充说明：“解决这些问题的根本方法就是从改变起床方式开始。人类自古以来日出而作，日落而息，因此透过光线照射自然苏醒最符合生物定律，因为光线本身就是一种天然的催化剂，身体感受到光线照射后，褪黑激素分泌就会减少、血清素分泌增加、新陈代谢加快，人体便会由熟睡进入浅眠状态，接着自然苏醒。早晨自然醒来不但能保持心情愉悦、精神也更加饱满！”

自然醒模拟日出渐进式唤醒跟郁卒说掰掰

飞利浦为解决现代人起床不适的困扰，独家推出“飞利浦唤醒灯”，透过模拟自然日出光感，于起床前 20~40 分钟，从微光逐渐转变成明亮黄色日光，遵循人体生理时钟自然唤醒，让消费者每天自然苏醒，拥有愉悦好心情，乐观地面对接下来一天的挑战。此外，飞利浦唤醒灯 (HF3520) 内建20段光源亮度控制，消费者可依照自己的喜好进行设定，搭配5款大自然音效：鸟鸣、森林中的鸟啭、禅风庭园、轻柔钢琴弹奏、大海浪涛声(新闻稿没有在用刮弧表示的啦)，于 90 秒内由小声逐渐增强轻柔唤醒。另有 FM 收音机功能，以及最高亮度可达 300 照明度 (lux)，兼具床头灯及 FM 收音机功能。

飞利浦优质生活事业部营销经理蔡淑如表示：“飞利浦秉持着创新为你的品牌精神，不断从生活的细节中寻找设计灵感，由使用者的角度出发，希望打造出符合消费者需求，并且更人性化的家电产品，带给消费者更美好的生活感受。近年来因生活型态的转变，起床已成为现代人每天首当其冲的严重问题，飞利浦结合照明研发的优势与创新科技，从健康出发，希望透过唤醒灯带给消费者前所未有的起床体验，让起床成为一天活力的开始。