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把专业健身教练戴在手上!小米手环7 NFC版评测:屏幕更大更亮

关键词:可穿戴,智能手环

来源:快科技    2022-05-25

一、前言:小米手环7要超越毕业作 屏幕更大还新增四大运动专业功能

自从2014年诞生以来,小米手环以低廉实惠的价格、便携无感的体验、日渐丰富的功能,打开了大众运动健康的市场,更是戳中了用户时刻监控身体状况的刚需,在智能穿戴市场掀起了浪潮。

数据显示,小米手环销量累计达到1.4亿只,足以可见智能手环已经成为小米产品线中的重要一环。

经过多次迭代,大众以为堪称“毕业作”小米手环6的发展已经处于天花板阶段,无法更进一步了,但这次,小米喊出了“超越毕业作”,推出了小米手环7。

现在,我们快科技就收到了小米手环7 NFC版本。

根据官方介绍,小米手环7在6代的基础上,采用了一块1.62英寸AMOLED屏,可视面积增加25%。

它还带来了全新语言设计的OS,系统UI全面升级,带来了更美观的视觉的同时,展示的内容也更多了。

在功能上,常规的血氧、心率监测自然是不缺,运动模式更是由上一代的30种增加到120种,还在此基础上新增支持 “最大摄氧量”,“训练负荷”、“恢复时间”、“有氧/无氧训练效果” 四大专业功能,能够让用户更为详细的了解到自己的体能水平。

官方宣称,小米手环7是有史以来最强,接下来我们就实际体验一番。

二、外观:致敬经典 屏幕增大1.62英寸

小米手环7依然采用了经典黑色包装。

拿出本体,较前代相比,小米手环7的屏幕更大了,由1.56英寸的屏幕升级为1.62英寸,分辨率也从152×486升级为192×490,虽然同为视网膜级AMOLED显示屏,但小米手环7显示效果鲜艳细腻、亮度更高,堪比手机屏幕,可视面积也增加了25%。

小米手环7采用了全新芯片平台Dialog 14706,支持GPU图形渲染,使得手环上动画体验更流畅了。

加上更强的算力,也能为运动、健康方面提供更准确的支持。

小米手环7同样去掉了实体按键,通过滑动屏幕即可实现不同功能,也可以通过返回手势回到主页。

默认跑道风格的表盘,可以显示电量、心率、步数、消耗、PAI等数据展示。

小米手环7支持100+全新设计多彩和动态表盘,也支持AOD熄屏表盘显示。

小米手环7也可以拆卸下来,经典的“米粒”造型看起来非常小巧。

金色环形卡扣设计也保留下来了,可以根据手腕粗细来调整佩戴,小米手环7还新增迷彩、荧光新材质表带和TPU全新多彩表带,用户可以在商店自行查看。

图上的腕带,使用的是TPU材质,因其原材料稳定性高、舒适度好、抗敏及抑菌性好等特性,也被大多智能穿戴设备所采用。

腕带内面新增导汗槽设计,减少闷热感运动或洗手后,减少汗液、水渍堆积,避免长时间给人闷热、潮湿感。

传感器在小米手环7底部,可用来实时监测心率、血氧、睡眠等数据。

底部的两颗圆点是磁吸充电口。

小米手环7的厚度为11.45mm,比起上代薄了1.25mm。

小米手环7本体和附带的磁吸式充电器、说明书。

只要将充电器对准小米手环7底部的圆点部分,会自动吸附上去。

三、运动功能体验:支持120种运动模式 数据专业还更详细

小米手环7对运动功能做出了升级,全新支持“最大摄氧量”,“训练负荷”、“恢复时间”、“有氧/无氧训练效果” 四大专业运动数据,全面量化运动效果。

当然,首次使用手环需要“小米健康运动”APP配合激活,这部分就不再赘述,直接来看看运动方面的表现。

小米手环从上代的30种运动模式提升至120种运动模式,大类为跑走运动、户外运动、室内运动、舞蹈运动等,比较专业的运动,比如马术、户外划船、室内外滑冰等也支持。

小米手环7的自动运动识别由上一代的6种减少到4种,跑步、步行、椭圆机、划船机这4种能够满足大部分用户的需求。

笔者在公司楼下健走了15分钟,期间也可以看到小米手环7监测的数据,其中有氧部分给出了量化标准。

滑动页面可以看到当前速度、步数和消耗。

在运动结束后,小米手环7会直接给出运动效果,可以看到运动数据非常详细,包含GPS轨迹、距离、用时、步频、步幅等,心率区间也给出了等级划分,并且有有氧训练适中等综合评价。

如果用户想查看以往的数据,就需要“小米运动健康”APP。

通过小米手环7的运动状态,可以查看训练负荷、最大摄氧量、恢复时长信息。

其中训练负荷可根据过去7天产生的EPOC(运动后过量氧耗)情况来计算出分数,以便评估单次运动量,调整自己接下来的运动安排。

最大摄氧量是指人体在进行最大强度的运动时所能摄入的氧气含量,在进行相关专业运动时能够辅助自己的体能了解上限在哪里。

再配合恢复时间,这个更直观了,就是衡量完成当前运动后,身体需要多久可以继续下一次运动,可以更合理地安排运动时间,也避免过于出现劳损等不良症状。

四、睡眠和健康:全天候监测了如指掌 配合App可查看更多记录

对于现代的年轻人来说,备受亚健康困扰,而小米手环7作为智能穿戴设备,常用的睡眠、心率、压力、血氧监测等可让用户了解自己的健康状态,以便用户第一时间采取相关措施。

——睡眠

小米手环7除了夜间睡眠监测,也支持白天小睡监测,需要注意的是,小于20分钟的睡眠不会被记录。

在小米手环7上就能查看深睡、浅睡、快速眼动(REM)、清醒的记录,通过这些数据能够大致了解自己的睡眠水平。

从笔者入睡到醒来的时间来看,小米手环7记录还是比较准确的。

如果用户想要了解更多记录,则需要在“小米运动健康”App内查看,在这里能够给出比手环更为详细的评价。

——心率和血氧

小米手环7支持全天心率监测(带房颤筛查)、全天连续血氧监测,受限于屏幕和存储原因,数据时长并不是太多,用户想要查看更详细的数据,还是需要配合“小米运动健康”App。

血氧监测是通过PPG传感器,来监测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化,在此基础上来计算推测出动脉血氧饱和度,可以随时了解自己血液内部的含氧量,预防因为血氧不足所引起的心脑血管疾病,

心率也非常实用,同样是通过PPG传感器实现,通过手环持续测量心率评估心脏状况,如果出现会异常心博(房颤)会提醒提醒用户,让用户第一时间采取对应的措施。

同样的,这些数据会同步至“小米运动健康”App内,用户也按周、月、年,来查看自己的健康状况的变化。

——NFC

小米手环7 NFC版本支持开通公交卡和门禁卡,用户可以打开“小米运动健康”APP开通。。

小米手环支持320+个公交卡面,支持多达300个城市,基本覆盖了全国,用户日常外出或者回家开门,只需要抬起手腕用手环刷一下即可。

NFC版还支持小爱同学语音唤醒、查询天气、控制智能家居等功能。

五、总结:将健身教练戴在手腕上 刷新手环天花板

从小米手环7这一代能够看出,它依然保持了小米手环家族的高水准设计,并针对各项功能做出了更专业的改进。

小米手环7升级的1.62英寸的屏幕,192×490分辨率,对通知、信息等信息流展现的文字也更多,视网膜AMOLED的色彩和显示效果也已经能媲美手机了。

小米手环7屏幕对比前代,在色彩表现和亮度都提升明显,虽然无法与近乎上千尼特的手机相比,但在户外可保证用户在烈日下看清屏幕不吃力。

最关键的,还是小米手环7在运动方面提升了专业性,新增加的最大摄氧量、运动负荷、恢复周期这些功能非常实用。

如果你是经常运动、健身的用户,有了这个小米手环7,可以说是将专业的健身教练戴在了手腕上,各类数据都一目了然的给你展示出来,让用户对自身的状态精准掌控,突破自身极限和安排锻炼时间。

加上小米手环7可以监测血样和心率,加上睡眠监测等功能,对于自身健康状况比较关心的用户,也能做到了然于心。

在续航方面,笔者使用期间心率、血氧、睡眠监测功能全开,在充至90%电量后,使用2天半还剩余60%,换算下来约可提供一周的使用时长,用户也可以按需关闭部分功能已获得更长的续航。

除此之外,小米手环7 NFC版本支持300+城市的交通卡和门禁刷卡,也是众多手环当中支持最全的,在外出刷公交或者在家门口刷门禁,只需要抬腕一刷就完成了,非常方便。

对比前代,小米手环7可以说是再一次刷新了智能手环“天花板”的门槛,全新搭载的Dialog 14706芯片让操作体验更流畅,还让运动的专业性更进一步,带来更大更亮的屏幕,也难怪小米很有底气喊出“超越毕业作”的口号。

如果你想升级手环,或者想购买一台功能体验全能的手环,那么这款小米手环7一定是你最实惠的选择。


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