对于户外运动来说，实时心率数据其实很重要。因为它可以预测身体机能是否处于疲劳状态，同时还能让运动强度维持在你所想要的区间，登山、骑行和跑步等运动从此变得更加安全高效。近两年来，越来越多的智能运动腕表开始集成心率传感器，我们无需佩戴传统胸围式心率带即可获得专业的运动心率数据。

佳明在去年推出了首款内置Mio光学心率的智能跑步腕表F225后，去年底的时候推出了采用自家Elevate光学心率计的235和vivosmart HR，彻底进军内置心率计穿戴设备市场。今年，佳明在CES展上又发布了旗舰户外腕表Fenix 3的内置心率版本，型号为Fenix 3 HR，这对觉得心率带佩戴不够舒适的用户来说无疑成为了当下最佳选择。今天我们就来看看Fenix 3 HR到底都有哪些不同于普通版Fenix 3的特色功能。

外观和佩戴

外形方面，fenix 3 HR和普通款相比变化不大，重量依旧只有85g左右，只是细节上有些许不同之处，一般人很难察觉。表圈和按键采用了耐用的不锈钢材料打造，LED高分辨率彩色屏幕上覆盖有一层蓝宝石材质，十分耐划耐磨，无需再进行贴膜保护。其它规格方面，fenix 3 HR和普通款基本一致，支持100m防水，不锈钢内置的EXO接收天线可同时接收GPS和GLONASS两种卫星信号，定位精准可靠。

fenix 3 HR标配一根舒适的橡胶表带，如果你有其它表带需求也可以轻松更换。与手机蓝牙适配后，fenix 3 HR同样能够实时显示来电、短信、邮件及应用通知，支持计步、久坐提醒、卡路里消耗等健康功能，此外内置高度计、气压计、电子罗盘，除了GPS导航外，还能显示方位、海拔、温度，日出日落等户外活动的必要数据。

Elevate光学心率计解析

fenix3 HR最大特色就是表身背部内置了佳明自家的Elevate光学心率计，可支持24H/7D全天候实时心率监测。由于内置了光学心率计的缘故，fenix3 HR和普通版本相比续航时间有所缩减：开启心率侦测的情况下，省电模式续航为40小时，GPS模式为16小时，手表模式为3周，开启手机智能推送的话为2周，是目前心率传感器户外腕表续航表现最出色的产品。将心率计关闭的话，会大大增强续航时间。

从正面看上去，fenix3 HR背部的心率传感器似乎并不是很凸出，如果从侧面看的话，确实还是有比较明显的凸起的，好在实际佩戴时并没有什么不舒适的感觉，哪怕是每天24时都戴着。

fenix3 HR具备心率区间功能，能将不同的心率数据显示在不同区域的色块中，运动时能迅速得知自己当前的身体状态，从而来判断自己的身体处于哪个状态。如果是以减肥为目的，我们可以通过心率区间来判断是否达到脂肪燃烧的阶段，从而确保减肥效果最大化。

fenix3 HR在日常佩戴时可以通过4小时心率图标来监测你的心率数据变化情况。连接App后还可以查询7x24小时之内的全部心率数据，非常实用。

除了内置心率计可实现全天候心率侦测外，fenix3 HR同样能够搭配最新的HRM-RUN心率带来实现第二代动态跑步数据监测，包括步幅、垂直步幅比和双脚触地平衡三个新数据，以及步幅、触地平衡时间、垂直步幅比、最大耗氧量、恢复指导等跑步专业数据，此外还能给出乳酸阈值和基于HRV心率变异性而估算的紧张指数等指标。如果觉得心率带的专业数据对你来说不重要，那么内置心率传感器同样能够满足你对心率数据的需求。

轻松安装第三方表盘、App

通过Connect IQTM平台自定义功能后，fenix 3 HR还可以更换第三方表盘，增加数据，小工具和其它应用程序。一些第三方表盘我们还可以通过佳明的Connect软件进行细节设定，更加人性化。

运动心率数据准确

戴着fenix 3 HR的这段时间内，我用它进行过跑步、骑行和登山等户外运动，发现虽然是手腕式内置心率传感器，它的运动心率数据依然足够准确，除了显示时有些延迟外，完全可以取代传统心率带的作用，让运动变得更加没有束缚感。其它运动数据，fenix 3 HR依然是目前最丰富最强大的，无论是运动新人还是专业老手都可以得到满足。

总结：

在fenix 3发布的两年时间内，佳明推出了它的不少衍生版本，其中最受关注的无疑就是这款fenix 3 HR，这是一款没有直接竞争对手的内置心率计旗舰户外智能腕表，各方面表现都堪称完美。如果你是一名户外运动爱好者，平时又只想佩戴一块手表的话，佳明fenix 3 HR就是你的最佳选择，没有之一。