近日，一则“连听耳机2小时，听力受伤不可恢复”的消息，在微博和朋友圈中疯转。该消息称：“实验证明，用耳机连接手机等听音乐、煲电话粥、追电视剧,连续1小时听力明显下降，连听2小时，会对听力造成不可恢复的伤害。”

专家提醒，经常戴耳机听音乐的人应掌握“60—60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

现在青少年包括上班族，对于路途上听音乐已经是习以为常的事情，音乐可以陶冶情操，可让人心情放松平复烦躁的情绪。带耳机听音乐或听英语学习已经是现在随处可见，也是大家喜爱的一件事。然而长期带耳机所带来的危害有多少人注意，有多少人知道呢？

耳机随着手机的出现离我们越来越近，经常戴耳机会对听觉系统造成影响。严重的甚至可以造成永久性耳聋，当人耳听到的音量到达85分贝时。时间较长可造成听觉疲劳，当音量提高到110分贝以上时。足以使人体内耳的毛细胞死亡。严重者还会造成不可恢复性听力损伤。耳机的音量一般在84分贝左右。有些高频能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用。长时间会造成听力衰退，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响。所以早期常被忽视。只有当听力损失，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来，所以现在的人一般感觉不到其危害。 人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。时间长了易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。长此以往容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

小编作为上班族，以后上班路上就不带耳机听音乐啦~反正大家都喜欢听音乐，一起功放high起来！